Teknik Passing Bola Basket dan Macam-Macamnya

Teknik Passing Bola Basket

Passing Bola Basket – Dalam sebuah pertandingan olahraga, tim yang bisa menguasai permainan sepanjang pertandingan akan memiliki persentase yang tinggi untuk keluar sebagai pemenang. Hal tersebut berlaku juga pada olahraga bola basket.

Untuk dapat menguasai permainan dengan baik, salah satu faktor yang perlu diperhatikan adalah kemampuan tim dalam hal mengoper bola atau yang biasa disebut dengan teknik passing.

Passing dalam permainan bola basket memiliki peranan penting dalam menghidupkan kerjasama tim. Maka dari itu setiap pemain perlu menguasai teknik passing yang benar.

Sama seperti melakukan teknik shooting bola basket, teknik passing juga dapat dilakukan menggunakan satu tangan atau dua tangan.

Macam-Macam Teknik Passing Bola Basket

Macam-Macam Passing Bola Basket
Sumber gambar : sportstars.id

Ada berbagai macam teknik passing dalam permainan bola basket, mulai dari yang diumpan secara langsung ke teman atau yang dipantulkan ke lapangan terlebih dahulu.

Berikut ulasan macam-macam teknik passing bola basket dan tata cara melakukannya.

1. Chest Pass

Teknik passing bola basket yang pertama ada chest pass. Dalam bahasa inggris, kata chest memiliki arti dada.

Sesuai dengan namanya, chest pass adalah sebuah teknik mengumpan yang dilakukan dengan bola di dekat dada.

Teknik chest pass sering digunakan untuk operan jarak dekat, karena jika terlalu jauh kemungkinan bola akan jatuh dan tidak sampai.

Selain itu, chest pass juga sebaiknya dilakukan saat tidak ada lawan di sekitar sebab bola akan melayang dan mudah untuk dijangkau lawan.

Berikut ini ada langkah-langkah cara melakukan passing chest pass dengan benar:

  • Berdiri tegak dengan tangan memegang bola setinggi dada.
  • Buka kaki sedikit lebar (lurus dengan lebar pundak/bahu).
  • Ambil ancang-ancang untuk melakukan passing dengan posisi badan condong ke depan.
  • Lakukan operan lurus dengan dada penerima dengan dorongan yang disesuaikan dengan jarak penerima bola.
  • Pastikan bola sampai pada target.

2. Overhead Pass

Teknik passing overhead pass adalah teknik mengoper bola dalam bola basket menggunakan dua tangan yang dilakukan di atas kepala.

Berbeda dengan chest pass, teknik overhead pass lebih cocok digunakan untuk mengoper kepada rekan yang posisinya sedikit lebih jauh.

Teknik overhead pass biasa dilakukan oleh pemain yang memiliki postur tinggi dari lawan yang menghadangnya.

Dengan melakukan overhead pass bola akan melayang lebih tinggi sehingga tidak mudah dijangkau oleh lawan.

Berikut ini langkah-langkah melakukan teknik passing overhead pass:

  • Bersiap dengan awalan posisi badan menghadap ke rekan yang akan menerima bola.
  • Pegang dengan kedua tangan dengan bola diatas kepala dan posisi kaki sedikit ditekuk.
  • Kemudian tarik bola ke belakang kemudian lempar dengan mengayunkan dengan mengayunkan kedua tangan, dari belakang ke depan.
  • Setelah bola dilempar, lakukan gerakan salah satu kaki ke depan untuk menyeimbangkan badan.

3. Bounce Pass

Teknik passing selanjutnya ada bounce pass, yaitu teknik passing yang dilakukan dengan cara memantulkan bola terlebih dahulu ke tanah/lapangan, yang nantinya bola setelah memantul akan diterima oleh rekan satu tim yang dituju.

Teknik bounce pass sangat cocok digunakan saat teman dijaga oleh lawan, karena mengumpan bola dengan cara dipantulkan akan lebih sulit dipotong oleh lawan.

Saat melakukan bounce pass, sebaiknya pada titik pantul 1/3 jarak antara pemain yang melakukan umpan dan menerima dengan tujuan bola memantul dan menuju ke daerah pinggang penerima agar bola dapat diterima dengan mudah.

Berikut ini langkah-langkah cara melakukan teknik bounce pass:

  • Berdiri tegak dengan posisi kedua tangan memegang bola setinggi dada.
  • Lihat dan pastikan keadaan sekitar dengan pemain yang dituju.
  • Jika ada lawan berada didekat pemain yang menerima bola maka cari celah sekiranya lawan tidak dapat menjangkau bola.
  • Jika sudah menemukan celah, segera lakukan lemparan bola dengan memantulkannya ke tanah.

4. Baseball Pass

Baseball pass merupakan teknik mengoper bola yang dilakukan kepada rekan tim yang posisinya jauh.

Alasan kenapa teknik passing ini dinamakan baseball pass karena saat melakukan passing mirip dengan gerakan melempar bola dalam permainan baseball.

Berbeda dengan ketiga teknik passing di atas, melakukan teknik baseball pass bukan perkara mudah. Pemain harus memiliki pengamatan serta kekuatan untuk melempar bola.

Dalam permainan, baseball pass biasa dipakai saat melakukan counter attack atau serangan balik secara cepat.

Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:

  • Berdiri tegak dan atur posisi kaki dengan salah satu kaki agak maju kedepan.
  • Angkat bola menggunakan satu tangan dengan tinggi sekitar kepala.
  • Selanjutnya posisikan tumpuan berat badan ke belakang sesuai dengan tangan yang digunakan untuk melempar bola dan lakukan ancang-ancang.
  • Sebelum melakukan lemparan, ayunkan tangan yang memegang bola ke arah belakang ke depan atas.
  • Lepaskan bola saat posisi tangan lurus kedepan.

5. Behind The Back Pass

Selanjutnya ada teknik passing behind the back pass. Dari namanya sudah dapat dibayangkan bagaimana penerapannya dalam permainan.

Ya, behind the back pass adalah teknik mengumpan yang dilakukan dengan cara unik yaitu dari belakang tubuh. Oleh karena itu teknik ini tidak mudah untuk dilakukan karena butuh jam terbang.

Melakukan behind the back pass sangat cocok untuk mengelabuhi lawan, karena arah bola tidak mudah untuk ditebak.

Berikut ini cara melakukan teknik behind the back pass:

  • Perhatikan posisi rekan tim yang akan menerima bola.
  • Posisikan bola basket tepat berada di belakang punggung dan pegang menggunakan satu tangan.
  • Oper bola dan lakukan gerakan secara cepat.
  • Perhatikan timing melepas bola karena akan sangat menentukan keberhasilan passing.

6. Underhand Pass

Underhand pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket yang dilakukan dari bawah dengan posisi bola di daerah sekitar pinggang.

Saat melakukan shooting bola didorong menuju rekan tim yang dituju. Underhand pass dilakukan saat jarak rekan tim yang dituju dekat.

Seorang pemain yang akan melakukan teknik passing underhand pass, biasanya akan melakukan gerakan fake shot terlebih dahulu untuk mengelabui lawan.

Berikut ini cara melakukan teknik passing underhand pass:

  • Pegang bola dengan kedua tangan dengan sikap normal.
  • Lakukan umpan dengan mendorong bola dari bawah ke atas.
  • Pastikan bola diterima oleh rekan tim.

7. Hook Pass

Teknik passing bola basket selanjutnya ada hook pass yang merupakan salah satu teknik passing yang menggunakan satu tangan.

Hook pass sama halnya dengan teknik shooting hook shot yang sudah kita bahas pada artikel teknik shooting bola basket, yang dilakukan seperti gerakan mengait.
Teknik hook pass biasa dilakukan ketika akan melakukan umpan kepada rekan tim namun terdapat lawan disekitar yang memiliki postur tinggi.

8. Hand off Pass

Hand off pass adalah salah satu teknik passing yang paling mudah untuk dilakukan. Kerana teknik ini mirip dengan memberi bola kepada rekan tanpa ada dorongan seperti halnya memberi bola biasa.

Teknik hand off pass biasa digunakan ketika dalam posisi dijaga ketat oleh lawan dan dirasa tidak memungkinkan untuk melakukan dribble melewati lawan.

  • Pertama, ambil posisi membelakangi lawan.
  • Rekan tim akan menjemput bola yang ada ditanganmu.
  • Kemudian setelah rekan tim menjemput bola, lakukan gerakan pick & roll.

Jika setiap pemain bola basket dalam sebuah tim dapat menguasai teknik passing dengan benar, maka persentase untuk tim itu meraih kemenangan akan lebih besar.